Iedereen fitter!
Een goede conditie is belangrijk voor iedereen, want wie fit is haalt meer uit het leven!
Boek een gratis proefles Wat is CrossFit?Wat is CrossFit?
CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid.
Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Dat is de fitheid die niet alleen in fysiek zware beroepen en in de sport, maar ook op straat en in huis de meeste voordelen biedt. Met CrossFit ben je optimaal voorbereid op het onverwachte.
We verbeteren je prestatievermogen op tien dimensies van fitheid!
- Uithoudingsvermogen
- Weerstandsvermogen
- Kracht
- Flexibiliteit
- Power
- Snelheid
- Coördinatie
- Wendbaarheid
- Evenwicht
- Nauwkeurigheid
CrossFit gelooft niet in specialisatie en houdt niet van routine. Eenzijdige ontwikkeling wordt vroeg of laat afgestraft en verveling is dodelijk. De workout is elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. Bij alle bewegingen zijn er varianten die het ook voor beginnende CrossFitters haalbaar maken. CrossFit werkt niet met apparaten omdat die je in geïsoleerde, kunstmatige bewegingen dwingen. We gebruiken functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is: tillen, gooien, springen, rennen, duwen, trekken etc.
Waarom FSF?
Het ideaal van CrossFit FSF is om CrossFit toegankelijk te maken voor zo veel mogelijk mensen. Bij Crossfit FSF train je in een laagdrempelige, informele sfeer. CrossFit FSF biedt iedereen de mogelijkheid om fitter te worden. Scholieren, politiemensen, huismannen en -vrouwen en militairen trainen zij aan zij, elk op hun eigen niveau. De workout is elke dag anders en het wordt individueel aan de deelnemers aangepast, zodat iedereen er maximaal profijt van heeft.
Sfeer
CrossFit FSF is een positieve, motiverende en veilige omgeving waar mensen worden geïnspireerd om het beste in zichzelf naar boven te halen.
Trainers
De trainers van CrossFit FSF zijn toegankelijk, professioneel en gecertificeerd om deelnemers met CrossFit te begeleiden. Bovendien zijn zij ook nog gecertificeerd op speciale deelgebieden van CrossFit zoals turnen, olympisch gewichtheffen, Kettlebell training, mobiliteit, power lifting, football en strongman. Maar bovenal zijn zij begaan met het doel en het welzijn van alle deelnemers.